E’ proprio in questa parte dell’anno, quando le temperature cominciano a diventare più gradevoli, che si pensa immediatamente alla prossima estate e al terrore di tutte le donne (ed anche molti uomini!): la prova costume! Come rimettersi in forma senza rinunciare a troppo e divertirsi? La parola d’ordine quest’anno è ZUMBA!
Cos’è lo Zumba? E’ programma di danza e fitness-party brucia-calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire al quale non è possibile resistere. Il ritmo è energico, incalzante e i passi sono contagiosi. Non potrete non innamorarvene e rivedere la vostra idea di sport e divertimento.
La fortunata che vi scrive, ha partecipato ad una esclusiva Master Class di Zumba alla palestra Get Fit di Milano, con la partecipazione di Vicky Zagarra, maestra a livello internazionale di Zumba e collaboratrice con il creatore di questo sport danzante, Alberto “Beto” Perez, che l’ha proposta la prima volta a Miami nel 2002. Da allora il successo di questa esperienza fitness è volato, coinvolgendo milioni di persone e paesi fino a sbarcare finalmente anche in Italia.
Non credete che vi possa contagiare? Credete di non farcela? Ebbene anche io ero poco convinta date le mie scarsi doti nel ballo ma soprattutto la mia poca predilezione per sport cardio/aerobici/danzanti. Eppure….Non appena Vicky ha cominciato mi sono lasciata prendere. I passi da seguire sono semplici e molto sensuali, un misto di tendenze caraibico-latino americane con una buona dose di dance contemporanea. Ma non solo. I balli sono perfettamente coreografati per far muovere e tonificare ogni muscolo del vostro corpo, in perfetta armonia con il ballo e la musica. Anche se non siete molto portate per la danza vi assicuro che vi riuscirà di muovervi come ballerine professioniste!
Va bene…Non vi sentite ancora pronte a mostrarvi agli altri in palestra e preferite qualcosa di più intimo che vi lasci la libertà di sperimentare da sole…
vostro salotto di casa. Sfidare i propri amici alla conquista delle 5 stelle Zumba e arrivare in forma alla prova costume, non è mai stato più divertente e esilarante!Parola di pigra!
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It’s this part of the year, when temperatures begin to be warmer, that you immediately think of next summer, and the dread of all women (and many men!) comes up: the swimsuit season! How to get in shape without giving up too much and have fun? The codeword this year is ZUMBA!
What is Zumba? It ‘s a program of dance and fitness-calorie-burning party, funny, effective and easy to follow which can not be resisted. The pace is energetic, relentless, and steps are contagious. It’s impossible not falling in love with it and revise your idea of sport and entertainment.
This lucky writer here, attended an exclusive Zumba Master Class at the Get Fit gym in Milan, with the exclusive participation of Vicky Zagarra , a Zumba international teacher and consultant of Alberto “Beto” Perez, the creator of this sport dancing who proposed Zumba for the very first time in Miami in 2002. Since then the success of this fitness experience is flown, involving millions of people through many countries to finally land in Italy.
Do you think it can’t infect you? Do you think you cannot handle it? Well I was not convinced too at the beginning because of my poor skills in dancing and my lack of passion for cardio / aerobic / dance sports . Well ….As soon as Vicky started the lesson, I was carried away. The steps are simple and very sensual, a mix of Caribbean-Latin American trends with a good dose of contemporary dance. But not only. The dances are perfectly choreographed to move and tone every muscle in your body, in perfect harmony with the dance and music. Even if you are not very inclined to dance, I assure you that you will end up moving like a pro dancer!
Okay … You don’t feel ready to show yourself to others in the gym and would prefer something more intimate, which leaves you the freedom to experiment on your own …
So, Zumba Fitness becomes a video game. At the event were presented Zumba Fitness 2 for Nintendo Wii and Zumba Rush for Xbox 360 Kinetic , edited by 505games and Italian premiere today, February 24, 2012.
I had a chance to try them both and they are truly exceptional. If I tell you that I have reached 95% of technical abilities calling me “teacher of Zumba” at the first test with both, it is because it’s really difficult not to be carried away. 20 different dance styles to choose from, many choreographies created by international stars in the field, some international hits among songs selected, sensational location that will make you feel the mood of a real lesson, multiplayer mode with up to 4 players simultaneously, but more important, you can customize your program with the calories burned for each dance. So much more than a gym in your living room. Challenge your friends to the conquest of 5 Zumba stars and get in shape to the swimsuit season, have never been more fun and exhilarating!
Word of slug!
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